【番外編】2013 GW 京都旅行－１日目

非自転車ネタですがGWに京都旅行に行ってきたので少しばかしお送りします。
といってもほぼ写真オンリーですので。

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1日目の移動手段は電車と徒歩。

東京駅


京都駅


伏見の町並み


テンションMAXになった寺田屋


その寺田屋のそばにある濠川


街角にひっそりあった土佐藩邸跡地


CMで有名な伏見稲荷神社




東福寺とチビローディー


五重の塔で有名な東寺




町にマッチしていないライトアップの京都タワー


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2日目に続きます。



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物見山往復ライド

GW最終日は午前中には帰宅したかったので早起きして単騎で物見山往復でもしとこうと計画。
前夜に軽く呟いたところ数名の方から都合あえば～的なレスをいただいたので、大体の時間とコースをお知らせして就寝。


明けて翌日。
6時に某コンビニにてナオティと待ち合わせして出発。
まだまだニューホイールにニヤニヤしっぱなしな様子w


岩淵水門にてウンコ座りしてバリバリオーラを出してる方が、、、、おお！ミヤさん！

待ち伏せされていたようでw、ここから一緒に北上。


少しばかし牽かせてもらったがやはり脚には一昨日のダメージがまだありありなので半分くらいでしか踏めない。
つーことで途中からはフレッシュなお二人に牽いていただくことにw



彩湖バックストレートでは久々にミヤさんと少しだけ遊んでもらったりしながら7時前に秋ヶ瀬到着。

なんかの受付けをやってて人がワサワサ集まってきてた。


どうやらスズパセンチュリーライドとのこと。
ってよく分かってないんですが^^;

しかしTL見る限りでは今時点で秋ヶ瀬に向かっている方はいないようなので5分ほど休憩して出発。


と、今度は南進してきたマコさん登場！

合流して一緒に北上。


いいね～。
ミヤケツ久々だ～w
自分はこのあとまだ距離あるし単騎になるので後ろでヒラヒラさせてもらう(・∀・)


入間TTでは遊べるかなぁ、と思っていたがなんとナオティが1人男牽き！
途中で交代があれば前出ようかと思っていたけどしっかり最後まで牽ききっちゃった。

さすが、ニューホイールで覚醒したナオティ！
ミヤさんも「ニヤニヤしながら見ちゃってたよ～」とのことw


ちなみにニューホイール9000 C24のナオティインプレ。

「クルクル回すとよく走るんすよ！・・・あれ、なんかそのままだな(´･_･`)」

えっとw
つまりは、踏むより回す方が進みやすいとのことらしい。
ケイデンスが前よりも10～20上がっているとのこと。

今度はかせてもらおっと。
回すのが下手な俺にはたぶん使いこなせない気がするけどw



入間TT北出口でミヤさんとおわかれし、3人で本田APへ。
今度はマコさんの男牽き。


到着～。
少しの休憩で和む。

※photo by ナオティ


ここでマコさん、ナオティとはおわかれし単騎で物見へ。

今日は脚がもうキツキツだけどなんとかイジメきらないと、ということで当社比でがんばる。
心拍85%前後、ケイデンス95～100、スピード30～33km/h くらい。


トモローでツワモノそうな10人列車がいたので乗っけてもらってそのまま物見山へ。

山なんて全然踏めないから軽めのギアで淡々と。

ふぅ～。
そういやお久しぶりです。



そそくさと帰路へ。
向かい風は分かってはいたけどやはりシンドイ、、

さっきのトレーニング強度で引き続きがんばる。
身体はまだ元気だけど脚がボロボロだからキツイ、キツイ。



9時発の親分隊との時間を計算。
このまま行けばたぶん入間TT～上江橋でスライド出来そう。

近づくにつれ、もしかしたら上江橋の中州でうまく会えるかもと思ってきたが、無情にも中州まであと1/4程度のところでスライド^^;

大手を振りながら「いってらっしゃ～い！」と皆さんをお見送り。
9時ちょい前に出発してたのかな。
ま、ちゃんとスライド出来たから良かった良かった。


そこからは得意の右岸ルートで南下。
川越GC過ぎた先のCRがもう少しで完成しそうな気配だったな。



南風にへこたれながら門限前倒しできたっく。

距離105km。

往路は寄り道、休憩してて2h30m。
復路は真っ直ぐ最短、そして単騎で2h。

補給は持参物で走りながら取るようにしてたから最短なら4h、余裕もって4h30mで物見往復出来るようになったのか～。
以前だと5hはみてたからこれでも成長してるんだな( ´ ▽ ` )ﾉ

そんなこと言ったら初めて物見山を目指した時なんて道迷いとかもあったけどホントに1日がかりだったんだもんなww


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つーことで、GWの間になんとかしもふさクリテ1週間前で脚をイジメ尽くせたし、4月の酷さをリカバリー出来た感じで距離も自分的には結構乗れたので満足、満足＼(^o^)／


4/27 45km
4/28 レスト
4/29 160km
4/30 55km
5/1～5/3 旅行
5/4 180km
5/5 レスト
5/6 105km



■おまけ■
みんなにお土産を渡していたらナオティが「僕もあります！」とくれた土産。


「え、、、これ、どこの土産？？」

「サミットです！！」

だってw



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OMR(Oyabun Mata-ri Ride) 秩父高原牧場 with 最長距離更新

時は5月4日。GW後半真っ只中。


今回のテーマはじっくり走る。
未知の距離になるけどボロボロになり過ぎないように、けど手を抜く感じではなくシッカリと走りきる。
なので途中でのアタック遊びは出来るだけ控える。



てことで、京都旅行のお土産を持参して8時に秋ヶ瀬集合。
今日のOMR参加者は親分、さとしさん、jimaoさん、suyoyoさん、そして自分の5名。

皆さん集合してお土産お渡し。
と、ここでお見送りゲスト登場！


トレードマークのピンクが格好イイkanaさん！
単独トレのラストに寄ってくれたんす。
TLで様子はみていたのでkanaさんにもお土産を渡して我らは出発。

「しもふさで～」とkanaさんにお見送りされたがそういやもう来週だったっけね^^;


今日はマターリということで28～30km/h程度の巡行。


と、田んぼ区間の先あたりでまたもやサプライズ。
ピカピカ光るパワータップが付いたlumo隊長とスライド！

ちろっと話してからこちらもTLで把握済みだったのでお土産をお渡ししておわかれ。


ふふふ。お土産数バッチリだぜ。

ん？あれ、、
なぜかあと1人分ある？？
今日の可能性数だともうないハズだけど、、、まぁいいや(｡-_-｡)



入間TTで前を牽き始める。
速度変えずに走っていたけど後続との差が縮まらなそうだったのでTT出口で待ってりゃいいやと思いグイーッと上げてみる。
アタックではなくジワーっと上げてく感じ。
後ろのさとしさん、jimaoさんも特に飛び出すこともなく程々まで上げてそのままTT区間終わり。

と、ここで後から来た親分から「はえーよ(‘д‘⊂彡☆))Д´)ﾊﾟｰﾝ」とのことww
すんません！ここで待ってりゃいいかとおもて上げちゃいましたっ(´･Д･)」


ここからはjimaoさんの心地良い牽きで本田AP経由でなんなくトモロー(戸守のローソン)到着。



ここでみんなで「ああっ！！！」と大変なことに気づく！

腹黒くろけんさんが途中で旗持ってサポートカー出すだのなんなのと昨晩ついったしてたんだった！


や、やべー、スッカリ忘れてた、、、

シラッと通ったけどいなかったって言ってみたら？と。

言ってみた、、、

ぐはっ！くろけんさん待っててくれてたー( ；´Д｀)

ごめんなさい！ごめんなさい！ホントごめんなさい！


どうりでお土産個数が1人分多かったわけだ、、、今度は倍々でお詫びの品お渡ししますm(._.)m ＞ くろけんさん


この後で少々おいらのバイクをみてもらう。
先日倒したことで変速がおかしくなっていたのでベテランさん達にみてもらう。

と、、、どうやらディレイラーハンガーが微妙だけど曲がってしまっている模様( ；´Д｀)
応急処置で親分に手直ししてもらい、jimaoさんに変速調整してもらってひとまずは変速は問題ない状態にしてもらう。

でも一度曲がったハンガーはもう元の強度は保てないのでこいつはもう替えた方がいいとのこと。
来週しもふさクリテだったのに（ ; ; ）
一応は帰宅後にすぐショップに依頼はしといたけどたぶん間に合わないと思うのでまたアルミかな、、、
まだオマエにゃカーボンでのレースデビューは早ぇーんだよ、ってことかな。。



んで、その後はお初の道を通っりながら小川町のミニストップ到着。
それにしても先日のライドでも思ったがすんげーマニアックな地元民でも通らなそうな幅1m以下の道とかよく知ってるなぁ、親分。




ここから秩父高原牧場へは10数kmほど。
つってもおいらは既に80kmほど走ってますが(´･_･`)


でも今日は風も穏やかで(往路中は)、気温も心地良く(少し暑くはなってくるけど)、新緑が鮮やかでほんっと気持ちイイ！すんげー楽しい！


そうこうしながら山登りのスタート地点の坂本橋とやらに到着。
suyoyoさんの愛車とパチリ。


親分より「ここから4km先で二又に分かれるからそこで集合ネ」とのアナウンス。
ふむふむ。4kmか。
ほいじゃ「遅いので先いきやす！」とちょびっとだけみんなより先にスタート。


先日の白石では耐え難い情けなさだったので今日はやったろう、4kmならイケんだろ！と勇んでふんふん(￣^￣)


出だしがかなりの急勾配なものの、途中は白石ほどの急斜度は少なめ。
景色もよく見えるし緩急ありつつ休めたり頑張ったり出来るので自分の好きな感じのお山。
ヤビツの途中からに近いイメージ。


で、今日は出だしで上げ過ぎず、でもサボり過ぎず。
先日の白石より距離は走ってはいるが体調も脚の塩梅もいい。
何より気分がイイ。

途中適当に写真撮りつつ4km先のゴールに向けてがんばるっ！




後ろから迫るjimaoさん。



あと2km。

ハァハァ。

あと1km。

ハァッハァッ。

あと500m。

ハアッハアッハア！

・・・

・・・・・・

あれ、まだ頂上な雰囲気がない？？
景色を見渡してもまだしばらくは続きそうな雰囲気、、、

4kmじゃないじゃーん( ；´Д｀)


てことでここらで心折れて失速しだすw


そしてjimaoさんに追いつかれ、並走し、追い越される。


と、少し先で立ち止まるjimaoさん。


ん？
おおー！
こりゃ絶景だ！




てことで、ここでしばし写真撮影。
そのうち親分にも先に行かれ、さとしさんも見えてきたので手振って再開。

ここからはまぁそんなには距離なく二又路に到着。

そして開口一番「親分～、ぜんっぜん4kmじゃないっすよ～！ほら、これもう6kmっすよ！」とwww

あっれ～？と誤魔化す適当親分w


※ブログネタにされるな、と言われたのでハッキリシッカリ、ネタにさせていただきました(・∀・)


うーん、でも写真撮影してたおかげでストラバのタイムがヒドイことに(涙)
途中失速したとはいえ、結構いい感じで走れてたペースだったのになぁ、、、

でもこの登りは距離も6kmほどあるし、景色や勾配や車通りの少なさとかでかなり気に入ったのでまた来て頑張ろう、っと！
ちと来るまでが距離あり過ぎるけども。



みんな集合してから二又を左に、さらに少々登り下りしたら到着。

秩父高原牧場。

牛や羊や、BBQ施設などあり、GWということで人出もかなりのもの。


牧場ソフト。
ピントはなぜかjimaoさん。


小休止したら出発。
下ってウニウニ行って中原平という展望台に到着。
彩の国が一望出来る。


なんか、、、埼玉ってスバラシイ！！
何度もときがわを走っている親分も感心している様子。
うーん。すげーな埼玉。

とみんなで言っていたら、そんな気持ちをさとしさんが体現しだしたのでパチリ。




時間も押し気味だったし混んでそうなので吉田家住宅は今回は断念。

途中、有名な「くろけん坂」でさとしさんがアタックしたりしながら往路で立ち寄った小川町ミニストップで昼休憩。

もうこのくらいだとかなりの暑さ。
でも楽しくて仕方ない(≧∇≦)



あとは往路と同じマニアックな道を向かい風に抗いながら戻る。


途中、親分がちょいちょい遊びだしたり、先頭牽かせてもらったりで疲弊感が強まったのでトモローでドーピング。


でもおいらにはブルのドーピング効果はあんまり無さげな様子(｡-_-｡)


その後の入間TTでは自分がちょっと飛び出てみたり、田んぼでは親分が飛んでったり、ヒデヲゾーンでは再びおいらが行ってみるももうみんなさほどのらなかったりで秋ヶ瀬帰着。



疲れたねぇ～

明日走れっか？

私はデポなのでもう車ですw

などと呟いてる背中たち。



皆さんとはここで散り散りおわかれして単騎で残りの帰路へ。
こっからまだ20kmほどありんす。


ロングのあとはいつもそうだがこの残りがホント辛い。。
向かい風もあるし、1人なので気持ちも上がらないし、なにより誰も牽いてくれないしww

しんどくヘロヘロしながらも、下ハン寄っかかりで無理矢理ハムを下ろして進ませる走法でなんとか帰宅。


距離：180km
獲得標高：1300m

無事に最長記録を更新！
しかも前回(160km、1150m)よりもヘロヘロ度は低い。
といってももちろん出し切り済み。
単に前回は限界超えちゃってただけで。




じっくり走れるように、としてた部分は一応は達成出来た感じ。
でも、前よりかは牽けるようにはなったけど、まだまだ牽いてもらっている時間の方が長いのでそこは追い追いの改善点。

あとはアタックも本当はもすこしやりたいんだよな。
単に遊びで、ってだけでなくロードレースなどを目指しているからそれへの鍛えも兼ねてと考えて。
どれだけ疲れていてもアタック出来る点とその後の走りながら回復させられる点。



ま、ひとまずはかなりのロングも無事に走れたという満足感とご一緒した皆さんへの感謝ということで。

お疲れさまでした( ´ ▽ ` )ﾉ




■おまけ■
ちなみに、帰宅後にまず最初に科された任務は布団たたきですた(´･_･`)




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暴風雨付き若洲ライドで回復走ならず

AMの間は時間があったので昨日(詳細はコチラ)の疲労回復睡眠をとってから、そしてこちらも回復走という名目で出発。

といってもどうやら南風強しで昼から雨予報とのことだったのでその辺を鑑みてひとまず若洲公園を目標としてみる。


荒サイ入ると既になかなかの強風。
そしてもう空は薄暗い。。


とりあえず南下。

う、、、脚が、、乳酸溜まったままでヨワヨワ。
なんというか、筋肉が笑ってる？くすぐったい？むず痒い？
とにかくそんな感じで力はいらずなんだけど、強風も強風なので力入れて踏まないとちっとも進まなくなる。
止むを得ず頑張って踏みながら北千住のところで左岸に移動。


沿岸に近づくほど強まる風。
何度となくもうUターンしちまおうと思ったことか。
そのMAXは葛西橋まであと数kmほどのところでパラつき始めた雨。
もういい加減あんよがフルフルしてたのでストップ休憩してTwitterいじりながらこの先を少々考える。


・・・


結局GO。
目標と決めてしまっていたので覆したくないという面倒な性格と、あとは今はとにかく乗っておかないと普通にさえも戻せない、ということから頑張ってみた。


どんどん強まる風で河口橋は大丈夫かしらと不安に思ってたけど何故か橋上はそれほどでもなく渡れた。
(逆に帰路に清砂大橋を渡った時のがヤバかった)


そして最後の若洲までの暴風ストレートを踏みきって、いやヘロきって到着～


お決まりの場所でパシャり。




��！！！



ぐわっ！倒れた！！！



このシチュエーションで倒れるのはよくあるし、暴風だったからかなり用心して立てかけたのにそれでも煽られた;;;;

地面に着いた瞬間に持ち上げられたからひとまず大事には至らなかったのが幸い。
傷が少々と変速がガチャガチャいうようになったくらい。


ああぁぁあ、っていろいろチェックしてたら今度は雨が本降りザーザーしてきたorz

とりあえず速攻で帰る方向で！


雨に打たれながら追い風ダッシュにしてたら、清砂大橋で右岸渡ったあたりでもう止んでることに気づく。

もうここからは追い風でノンビリ回復走だな～、なんてのほほんと走り出したらなんかもうあんよがブルブルしてる・・・
追い風でただクルクルすればいいだけなのにそれでももうシンドイ( ；´Д｀)


20kmほどの道のりを昨日の帰路に匹敵するような結構な苦行モードできたっく。
途中で荒サイが西向きになるところで風向きも若干向かい風気味になってほんと泣きそうになった;;



そんなこんなで乳酸おかわりしただけのライドでした。
55kmほど。



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OTR 白石詣付き(散々;;)

今回は9時秋ヶ瀬集合という優しい時間。
鹿浜橋の工事迂回も先日の土曜に一通り迷ったので今日はバッチリ。

と、岩淵過ぎたところでmiyaさん、ナオティとスライド！
ニューホイール(DuraAce9000 C24)のシェイクダウンを済ませたニッコニコのナオティ。
「まだまだ乗り方分からないですよぉ～」と言いつつも彩湖では50km/hオーバーですっ飛ばしていたようで、、、
彩湖の黒鬼が現れるのも時間の問題か？www
9000 C24は評判がすこぶる良いらしいので今度貸してもらおっと。


そこからは戸田橋南の工事迂回、戸田競艇前の工事迂回と迂回ばっかをやり過ごしてなんとか5分前に集合場所に到着。



ちなみに今日の体調。
土曜に走った時でまだ"運動出来るフィーリング"になっていなかったのでまぁそれが少しは回復した感じ。
要するに力がどこか逃げてっちゃう感じ。
あと明らかに体力がない感じ。
なので今日のライドを最後まで全うにやり切れるかの不安を多大に抱えながらの参加。。

そして今回は可能だったら白石に行こうとしてたんだけど、
それは単に年初の目標で3ヶ月に1度は白石詣しよう、と掲げていたからなだけw
こんな走れてない状態だけど、それも4月の自分はそんなダメな状況だったんだよ、という猛省の意を込めて行っとけばいいかな、と。



つーことで集合場所。


今日の参加者は、親分、jimaoさん、るちるさん、マコさん、kikiさん、と自分。

出発。

3日連チャンなのに「まぁ大丈夫そうだから」と男牽きしてくれる親分。


と、みんな＆菜の花。


と、いちいち裏スジが赤くてエロいフォイルーに手ぬぐい巻いたギャップがたまらないjimaoさん。



トモロー休憩を経ていよいよときがわへ。

と、高坂駅手前で右折していくルートの途中で踏切越えたあたりから親分がなにやら踏み出す。
下ハンまで握っちゃってドンドン上げてく。
40km/h越えてもとまらず、41、42、43、、、

チョイチョイ(右手ひらひら)

へ？？このタイミングで先頭交代！？

「あとは若いのに任せるわw」

ちょwwww

こんなタイミングでお任せくらったのでとりあえず現状維持。


・・・少し頑張っちゃおうかな


同じように徐々に上げてってみる。
最終的に50km/hまで上げてからひとまず満足して後ろを見るとマコさんしかいないw
(密かにナオティを意識してみたw)

どうやら途中でるちるさんがお知り合いにあったようでストップしている模様。
ただの疲れ損やん(´･_･`)


先で待っているとどなたかを連れてきた。
なんと！ラスボスさん登場！
実際に会うのはお初です！

帰路についていたラスボスさんを引き留めてこれから行くおいらたちに付き合わせるらしいw


そんなこんなで明覚駅到着。


ここで白石班と謎峠半とに分かれる。
3日間、榛名山＋都民の森＋今日と走っていたjimaoさんも白石にとりあえず行くとのこと。さすがド変態w
ということで白石班はjimaoさん、kikiさん、自分の3名で向かう。

明覚からの道中、距離があることは覚えていたがこんなに登ってたんだっけ？？ってくらい登る。
もうここで十分峠だよ( ；´Д｀)

数kmの登り道を経てようやく白石峠入口に到着。

これもう既にヘロってますww

75kmほど走っていたし、ここまでのジワッと登りでもう脚パンパン。
やっぱり脚が貧弱すぎる。負荷かけるとあっという間に売り切れるなぁ。

まぁもうここまで来たので登るっきゃない！
てことでkikiさんのあとからjimaoさんと一緒にスタート。


あぁーダメだ。
走りたくての気持ちだけが早って踏んでしまう。
明らかにjimaoさんの抑えた入りのペースがいいに決まっているのに、分かっているのに、、、踏んじゃったー;;

前半のところでkikiさんが路肩にストップ。
どうやらリアがインナー落ちしちゃった模様。。
なんともアンラッキーな;;


んで自分に戻る。
今日の体調だとすぐに心拍が95%越えて、しばらくいくと常時100%か101%。
まぁ101%てことはまた最大心拍数を変えなきゃいけないわけだけど。
そんなキャパオーバーな心拍で続くわけもなく。

そうしてjimaoさんに抜かされ、それでも気持ちだけが早って踏み続けていくと心拍100%継続の弊害でひどい咳がとまらなくなる。
もう苦しくて苦しくて、少しでも勾配緩いところがないかと上を見上げるもののアホみたいな勾配ばかり。
しばらく踏ん張っていたがもう限界。
珍しく心が折れましたw

ちょうど半分くらいのところで足付き。そしてゲーゲー。そのまま道に大の字。

あーしんどーーーー

白石さんなめてたーー


しばし休んで呼吸を落ち着けてさてどうするか、と。
まだ半分。
jimaoさんが降りてくるのを待ってるか、、、でも、、、

で、結局登る。

もういつの間にか脚も売り切れて何にも力が入らない。
ダンシングで体重かけても進まない。
うわーこりゃひどい。
もう何度途中でやめようかと思ったことかww
うっすらは心が残っていたようでw


そうしてなんとか登頂。
jimaoさんお待たせしすぎてスミマセンでしたm(_ _)m

散々だった今年2回目の白石詣。



そこからは本隊合流を目指して一気にダウンヒル。
といっても道が狭いし、今日は車、バイク、ローディーと多くいるので安全にゆっくり下る。

下ったあとからは道の駅ちっくな場所を知っているのが自分だけだったので自分が一本牽き。
既に向い風になっとるので結構頑張らないといけない。
白石で完全に終わってたハズなのに平地だとまだ出せる。
まぁ使う筋肉が違うからだけどw
やっぱり自分は平地高速巡航が好きだなぁ、と再認識(・∀・)

今日の牽きの見せ場はここだ！と思い込んで頑張って10kmほど牽ききって道の駅ちっくに到着～
本隊みなさんお待たせしましたm(_ _)m

おこわがなかったので味のしない赤飯食べながらくつろくおっさん達。




あったかくて結構まったり休憩してたらマコさんが縁側のおじいちゃんみたいになってたのでいそいそと出発w
向かい風の中、るちるさんの男牽きでサクッとトモローに到着。
(ホントはおいらはサクッとじゃなかったんですけどね、、もうあんよがプルプルいってたっつーの)

ということでここで登場レッドブル！


ゴクリゴクリと飲んでいたら、四方八方みんなから「それ飲んだら先頭だよ」といじられ始める。
聞こえないフリしてそのまま後列の方でひらひらとw

つか、全然ひらひらじゃないし！
もうあんよ無いんすよ、ダメなんすよ、ボク！
でも今日の目標として『千切れずにみんなと走り切る』てのがあったのでなんとか踏ん張ってくらいついてく。


途中、親分やjimaoさんマコさんとかが遊びだしたり(ドビューンと行っちゃうこと)、
入間TTでおいらが脚太の超強そうな人の後ろにつくコバンザメ作戦で出し抜こうとしたり、
ヒデヲアタックをするもヒデヲさんじゃないので失敗したり、
そんなこんなで目標達成となる秋ヶ瀬到着～



はぁ～
久々の100kmオーバーだし、久々の白石だし、ホント疲れた～


ここからは皆さんそれぞれの帰路へ。
自分はkikiさんと右岸で笹目橋あたりまでご一緒。

kikiさん、謙遜して全然ですよーと言っているけど全工程千切れず一緒してたし、白石も淡々と登られてたし、向かい風の帰路でもまだ余裕ある感じで淡々と走ってる。
おいらはもうあんよがホントにナッシングで全然進まないのに。
やっぱり経験や乗った距離が違うんだなぁ、と再認識。


自分はどうしても限界突破してやってしまうところがある。
長所でもあるんだろうけど、コントロールしなきゃローディーとしては駄目駄目っすな。
抑えることを覚えよう。

あ、でもAM中は走りたくてウズウズしてたけど先があるんだからと一切遊びはせずに淡々と後ろで我慢出来てたぞ。
どっかでテンション上がっておかしくなっちゃうんだなw
それやっても堪えられる地脚をつけられるようにしよう。
うん、そっちのがいい。

某腹黒さんのように走れることが実はひそかな目標w
自分は長距離な登りはダメだけど、ちょっとのアップダウン的な登りとか、途中での仕掛けとか、そういうのを何度も出来て200km走れるようになりたい。



で、kikiさんとお別れした後がつらかった。
まずそのあたりからちょっと体がおかしかったんだけど、
腹減ったなーと思っていたら急に体中が蒼白してくる感じで指先が痺れてきた。

やべぇ！ハンガーノックだ！
昔に経験があるのですぐ分かった。
本気のハンガーノックはマジでやばい。
何も動けなくなる。

急いで塩羊羹をむさぼる。
吸収の早い羊羹。
なんとかそれまでの間はもう風に逆らわずになすがままのペダリング。


補給してたのになぜハンガーノック？と思ったが、
後半はレッドブル、クーリッシュ(ラクトアイス)、コーラ、と固形物がなかった。
普段なら腹減ったくらいは平気なんだけど、今日は明らかにグリコーゲン使いまくっていたから空っぽ状態で腹減ったらもうアウトだったんだな。
補給はやっぱり固形物も入れとかないとダメっすね。
自分のように体重が軽い人だと早めのマメな補給をしないとあぶなくなるわ。


で、のこりはひたすらな向かい風。
もう空っぽ状態には辛い辛い。


工事迂回をがんばってようやく帰着。
ログ上だと156kmほどだけど、実は白石登頂でガーミンをSTOPさせたまま忘れて下っちゃったのでたぶん160kmジャストくらいなはず。
数字上は幻だけど自分的には初の160kmオーバーは嬉しい記録( ´ ▽ ` )ﾉ


うーん、でも白石はちゃんと準備、というはトレーニングもそうだし体調も整えておかないと駄目だなぁ。
甘くみてた。もっとひどいことになったかもしれないし。

次回の白石詣にはちゃんと準備して挑めるようにしよう。
いい加減そろそろ記録もアップさせたいし。


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参加のみなさんお疲れさまでした！
しんどかったけど久々の仲間ライド、ロングライド、ほんと楽しかったです。
白石はまた3ヶ月封印するので今度はもっとライトなところでお願いしやす！

それにしても新緑のときがわは景色もきれいでウキウキしちゃうし楽しいっすね～( ´ ▽ ` )







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