2016年1月21日木曜日
2016年1月11日月曜日
1/10(日) トモローからの吉見CX応援
1/10(日)のこと。
出発が多少遅れるも真ん中ペースで淡々と。
空気さむっいけど徐々に温まる。
冬の早朝の空気感は実はかなり好き。
今日は富士山もよく見えた。
写真撮りたいけど、
・止まる
・グローブ外す
・インナー手袋外す
・ウインドブレーカーのチャック開ける
・背中からiPhoneを取り出す
が面倒＆時間が勿体ないので断念。
冬はこれが少々イヤなとこ。
まぁブログの為に走っているわけじゃないのでいいや。
しっかりと何度も目に焼き付けて引き続き走る。
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案の定、出発が遅れた分、物見まで行くとギリになりそうなので予定修正。
トモローでトイレブレイクしてGoogle mapで要チェック。
国道とバイパス、県道で。
多少距離あるけど空いてたのでここからは踏みペース。
運動場横まで来たけど中への入り方と場所が分からず少し迷ったけどなんとか到着。
ヘタレCXの応援に来てみた☻
みんなハァハアやってるコース横をロードであちこち行って応援。
こっちはなかなか気分がイイw
10:00〜の部が終わったとこでお先に離脱。
復路は追い風かと思いきやもう風向きが変わってしまったので向かい風、、
でもレースにあてられてテンション高めだったので基本踏み倒してトレーニングペースで帰宅。
80kmちょいでBikescore:192
もうちょい距離走りたかったけど冬場は風と進まなさでこんだけでもそこそこシンドイなー。
暖かくなるまでは距離は気にせず強度を重めにでいいとしておこう。
2016年1月10日日曜日
2016年1月3日日曜日
2015年12月31日木曜日
お世話になった彩湖で走り納め'2015
サクッと短時間トレが出来るということで今年よくお世話になった彩湖。
といってもフルイヤーではなく今年の5月からか。
今日も隙間の短時間で。
L4 40minやれたので満足☻
年末休みになってから距離は別として4日/6日走れてる。
距離は別としてw
BSも400超えなのでそれなりに頑張れた。
こういうモードな時はこれはこれで。
来年もまた彩湖にはお世話になります！
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