落車その後

GWの皆さんのライド充を横目に安静にしている日々を送っています-_-
そんな中、今後の戒め含め先日の落車の経過を記しておきたいと思います。


色々擦り剥けましたがメインは太腿付け根の激しい裂傷と肘の裂傷＆エグれと骨の痛みです。

怪我から帰宅した土曜の午後。
病院はもうやってません。
行くなら救急病院。
ただ、救急だとあくまで応急処置になりまた後日という形がほとんどと聞いてたのでとりあえずは自分でひたすら消毒しとくかと判断。

その先はワーワー呟いてた通りで、シャワーでの洗い流しとマキロン消毒とで悶絶/気絶寸前にw
市販の黄色い消毒ガーゼも買ってきてそれっぽく治療。
だかしかし、当日は何もしてなくても各所が痛くて痛くて。眠って回復させたいのに痛くて眠れない。。
日中からウンウンやりながら夜には痛みがありつつも疲れきっていたからかなんとか寝つき翌日。

ようやく何もしなくての痛みがひいた。
だがまだ傷口からの膿？がなくならない。。
身体のあちこちが痛くなってきた。
筋肉痛、傷痛、打ち身痛、あとは怪我の痛みで周りの筋肉もダメージを受けている感じ。
とりあえずまともに身体が動かないw
一日安静にしとく。今度は昼間も何度か寝られた。

さらに翌日。怪我から2日後。
傷口の痛みがだいぶマシになってきた。
膿もようやく出なくなってきた。
太腿、肘以外のすり傷は塞がりつつある。
ただ、肘に力を加えると出る骨の痛みがなくならない。
傷口の痛みが減ってくるとこっちの痛みが気になってくる。
ヒビ？
調べると肘のヒビは動く部分でもあるので知らずに放置すると悪化してしまうこともあるとのこと。
ううむ、やっぱ病院は行っとこう。

などと考えてからその日は午後から軽くミニベロで近所を走ってみる。
左腕に振動がかかると肘が痛い。
『左手はそえるだけ…』
脚は傷口で引っ張られるがまあ骨とかは大丈夫な様子。

そしてさらに翌日の5/1。
世間は平日。
自分はお山に行くつもりで取ってた休日。
けど、、、お山ではなく病院に行くことに相成りましたw

大きい病院に行ったのでかなりの待ち時間後に診察。
とりあえず骨には問題ないとのこと。
ほっ。良かった。

そのまま傷口のチェックへ。
化膿はしてなく一応無事な様子。
だがちゃんとした手当を、ということでまずは太腿を消毒液で傷口グリグリ。
ウギーーー！！
悶絶orz

もうどうなるか分かってはいるが続いて問題の肘へ。
エグれ箇所も今のところ問題はないが中に砂利が入っているのでホジッて出さないと、、、、やっぱり～(号泣)
うぎゃあああぁぁぁあああーーー！！
「ごめんね～」と言いながら先生が説明トークをしてくれるが自分はもう裏返った声で「はひぃー！」としかお返事できずw
途中で「やっぱり麻酔する？」と聞かれるももうそのままやっちゃって！と根性で堪えることを選択。

はぁ～もうこの痛みしんど(>_<)

診察後、念の為とのことで破傷風の予防接種も受けて終了。
一応明日も消毒に来いとさ。


さて、じゃあ6月の富士に向けての今後のトレーニングはどうしていこうか、と。

傷口がもう少しマシになってくればとりあえず乗れるようにはなる。
ただ、問題は肘の打ち身？打撲？による痛み。
振動や力を入れると痛みが走る。
これだとダンシングや本気でのヒルクライムが出来ない。。
本番までには治るだろうけどその間のトレーニングが満足に出来ないかもというのが不安。

肘の状況を見つつ、強く動かせるまでは平坦負荷軽くで乗りつつ、ローラーでSFR中心にしとく、というくらいしか出来ないかな。
せっかく坂のコツが分かりつつあるのになぁ。
本番までのどっかで坂行けるようになればいいが。

回復を祈りつつ、もう今更焦らず悔やまずでやってきたいと思います！

少々グロいエントリーですみませんでした^^;


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